【顺时生活】寒露:竹蔗马蹄红枣水,生津润燥,藏阴舒阳

13 10月 by admin

【顺时生活】寒露:竹蔗马蹄红枣水,生津润燥,藏阴舒阳

【顺时生活】寒露:竹蔗马蹄红枣水,生津润燥,藏阴舒阳
原标题:【顺时日子】寒露:竹蔗马蹄红枣水,生津润燥,藏阴舒阳 寒露节气里,气候逐步从凉快转为冰冷,较之于“白露”,气温更低,空气已结露珠,渐有寒意。这个时节帕金森患者在起居上仍要早睡早起,以适应天然中阴精的保藏和阳气的舒展。跟着气候逐步转凉,帕金森患者要留意逐步增加衣物,特别做好足部的保暖。 寒露属秋,秋天的燥气仍盛,但寒气渐长,万物也逐步萧索凋谢,此刻人体归于外寒而内燥的特色,燥气在内,简单耗伤人体阴液,寒气盛于肌表,腠理闭合,表里不易透散,帕金森患者在这个时节就简单呈现皮肤枯燥、口干咽燥、干咳少痰、大便秘结等状况,此刻须留意保养体内之阴液,在饮食上宜多吃芝麻、核桃、银耳、莲藕、百合、山药、梨、荸荠等滋阴润燥的食物。 今日咱们就给我们共享一个十分合适秋天食用的药膳–竹蔗马蹄红枣糖水。 烹饪时刻:45分钟 用料:干竹蔗4~5段、马蹄6只、红枣8颗、黄冰糖适量。 做法: 1.干竹蔗先用清水泡发,至少4小时以上; 2.马蹄洗后去皮,竹蔗泡发洗净切开; 3.煮锅中参加清水,放入切好的竹蔗和马蹄; 4.放入红枣和冰糖同煮; 5.大火煮开后小火焖煮30~40分钟。 留意事项:1.泡好的竹蔗切开,煮的时分简单出味。2.煮的时刻要略微长些,至少半小时以上。 竹蔗可生津润燥,清热,关于帕金森病患者心烦出汗、口干口渴者十分合适。马蹄,民间也叫荸荠,是药食同源的佳品,具有有温中益气,清热开胃,消食化痰的成效。红枣,味甘性温,入脾胃经,具有补养脾胃,养血补血的成效,关于帕金森病头晕心悸,乏力纳差等症状具有很好的效果。

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